Core stability, partitella e attivazione a secco: le immagini dell'allenamento di oggi [VIDEO]

In Ritiro

10-10-2019

21:38

Autore Redazione Giornalista

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Diciannovesimo giorno di allenamenti per il Napoli a Dimaro Folgarida. Gli azzurri saranno in ritiro nella Val di Sole fino al 25 luglio. Oggi seduta mattitina.

La squadra in avvio ha svolto attivazione a secco con ostacoli bassi.

Di seguito serie di allunghi finalizzati alla potenza aerobica.

Successivamente partitina a campo ridotto.

Chiusura con lavoro di "core stability".

A fine seduta tutti a rinfrescarsi al fiume

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